28. 10. 2023. 16-18h BOOKOWSKI caffe
OPIS:
Pij više vode, kreći se više, jedi uravnoteženo i redovito, „kontroliraj“ svoje emocije, „ukroti“ svoje misli….. Uglavnom poznajemo ZAKONE TIJELA – neke se trudimo poštivati, neke ne, a neke izbjegavamo jer su bolni, zar ne….?!
Ne diraj tu struju, pazi – tu je provalija, ne stoj pod stablom dok grmi i sijeva …. Učimo i poštujemo ZAKONE PRIRODE….jer inače….
A ZAKONE DUHA? …. Smatramo li ih jednako važnima ili opcionalnima ili niti ne znamo o čemu se tu ustvari radi?
Čovjekova duhovna dimenzija je mnogima velika nepoznanica, a mnogi nisu svjesni da njezine zakonitosti jako utječu na stanje i zdravlje našeg tijela. Stanje našeg duha uvelike pridonosi i postizanju kvalitetnih fitness i wellness ciljeva ali isto tako – ako ne poštujemo zakone duha!!! – nažalost možemo smanjiti, spriječiti postizanje ili održavanje tjelesnog (i psihičkog) zdravlja.
I zbog toga – ovom radionicom i predavanjem – želimo osvijestiti čovjekovu duhovnu dimenziju, približiti njezine zakonitosti te pojasniti snagu duha koji je neograničen, a kojeg svatko od nas ima.
VODITELJ I PREDAVAČ:
IVANA OŽBOLT, mr. kinez., osobna fitness trenerica, predavač, autorica knjige „KAKO KORISTITI TIJELO“ (Profil)
„Kada sam kao kineziolog i trener 2000. počela ljudima govoriti o važnosti „detoxa“ kako bi poboljšali program mršavljenja, potaknuli probavu (tj. dobili „pločice“), kvalitetnije bez forsiranja postigli svoje fitness i wellness ciljeve…, osobe su mi odgovarale da detox treba narkomanima i alkoholičarima, a ne njima vježbačima…
Nakon 23g. iskustva rada sa ljudima, sa dosadašnjim osobnim životnim razvojem te novim, znanstvenim spoznajama na području čovjekovog duha….na ovom predavanju i radionici, uz važnost brige za tjelesno (i mentalno) zdravlje, a uzeći u obzir i razne fitness i wellness ciljeve koje ljudi žele postići, naglasit ću i tu našu treću razinu – snagu, važnost i zakonitosti duhovne dimenzije.
Svima koji osjećaju da im još nešto „nedostaje“ ili ih sputava/blokira da postignu ciljeve zdravlja ili dobrostanja ponudit ću odgovore koji leže na našoj duhovnoj razini te kako ozdravljajući duhovnu dušu („detox-prehrana-vježbanje duha“) zaista možemo ozdravljati i tijelo i psihu (70/30 koncept) te postići zadovoljavajuće, cjelovitije, trajnije, ispunjenije promjene, rezultate i postignuća u životu.
GOST PREDAVAČ:
LANA POLJAK BRANISAVLJEVIĆ, mag.soc. rada, predavač, mentor i hagioasistent sa dugogodišnjim iskustvom iz civilne udruge CDP – „Centar za duhovnu pomoć“.
ORGANIZATOR:
UHM – Udruga „Hrvatska mati“
PRIPREMA ZA DOGAĐAJ:
- Udobna odjeća i obuća, „blokić“ i olovka
- Savjetujemo ne doći gladni niti ručati netom prije događaja (obrok neka završi oko 14h) – bit će riječi i o tome na radionici
NAPLATA DOGAĐAJA ili KOTIZACIJA (prihod)????:
- Donacija za najam prostora: 5eura/po osobi – 8eura/par
- Ukoliko po završetku smatrate da vam je događaj zaista bio koristan, bit ćemo zahvalni ako nam to date do znanja dodatnom donacijom (visina iznosa po želji) te tako podržite rad ovih dviju neprofitnih udruga (UHM i CDP) koje su omogućile ovaj događaj.
DOBRODOŠLI!
KAKO SAM DOŠLA DO SPOZNAJA – UKRATKO (ako nekoga zanima):
2000.g. – nekim članovima mojeg aerobik studija „NEW BODY“ pokušavam objasniti da je za „skidanje viška kg“ potrebno poraditi i na prehrani i detox-u tijela – danas su to svima dobro poznate stvari, zar ne?!
ODGOVORI: – Ivana, pusti ti mene da ja ovdje cupkam i da ti plaćam članarinu bez da išta drugo
mijenjam.
– Detoksikacija? Pa to je za narkomane i alkoholičare, što će meni to?
- Nakon godine dana, moja želja da značajnije i dugoročnije pomognem onima koji mi dolaze (a ne da samo „cupkam“ s njima uz dobru glazbu) vodi me u svijet po još više znanja o onome što smatram bitnim te na stjecanje iskustva kroz rad s onima koji jako dobro prihvaćaju i shvaćaju važnost detox-a i prehrane za postizanje rezultata zdravijeg, vitkijeg, funkcionalnijeg tijela.
U tom uspješnom periodu uočavam da nekim klijentima ipak nikako ne mogu pomoći, čak i nazadujemo u uspjehu, dok kod nekih primjećujem zloupotrebu tjelovježbe, režima prehrane …
2011.g. – „OK Ivana, ova tvoja prehrana je ovoj osobi zaista pomogla, ali što je s njezinom glavom?!“, komentar predsjednika udruge koja pomaže oboljelima kod poremećaja hranjenja (o čemu uopće nisam učila na fakultetu) potiče me da se krenem još više educirati – jer postajem svjesna da većina mojih klijenata (a i fitness trenera) ima neki vid tog poremećaja.
2012.g. – od poznate nutricionistice koja se specijalizirala za rad s osobama s poremećajem hranjenja dobivam odgovor na pitanje kako pomoći oboljelima: „Vidim svjetlo na kraju tunela u hagioterapiji!“
Tada potpuno krivo zaključujem o kakvoj se pomoći i terapiji radi te je niti ne istražujem već se uključujem u edukaciju i volontiranje na području poremećaja. Susrećem mnoge oboljele, slušam ih pozorno i nakon nekog vremena zaključujem da multidisciplinarnom pristupu fali još jedan – terapija duha.
- – dok se tako trudim pomoći drugima, polako na teži način, postajem svjesna i svoje osobne krize tijela, duše i duha, problema u braku i obitelji…sve se ustvari raspada već duže vrijeme….i tada upoznajem hagioterapiju (utemeljitelj prof. Ivančić) – terapiju naše duhovne dimenzije – te spoznajem da je to ono što sam nekako intuitivno osjećala u sebi da je ljudima (a i meni) potrebno kako bi zaista postigli one prave rezultate koje su željeli i zbog čega su mi se javljali. Odlučujem da ću studirati hagioterapiju i tako zaokružiti pomoć čovjeku – na razini tijela, psihe i duha. Ali tada, 2013. nije još trenutak jer ja nisam spremna.
2014.g. u razgovoru s klijenticom o važnosti promjene prehrane te o njenom fitness planu skidanja viška kilograma, odjednom mi dolazi pitanje: „A kome vi još niste oprostili?“ Nakon njenog (ali i mojeg!) prvotnog šoka što trenerica u teretani takvo nešto pita, ona „popušta“ sa glumom i otvara se nova duhovna razina čovjeka, kojoj nažalost prehrana, tjelovježba, psihoterapija ne može pomoći. Rane duha postaju očite.
Ta godina postaje također početak moje velike osobne promjene koja zatim utječe na moj osobni život, zdravlje, obitelj i brak. Sve se počinje mijenjati na bolje čemu svjedoče i ljudi iz moje okoline.
2016.g. je izdana moja knjiga „KAKO KORISTITI TIJELO“ (Profil) – Počinju mi se javljati ljudi, traže savjete ali nevjerojatno kako sa mnogima razgovor skrene i na duhovnu razinu.
- krećem konačno na svoj studij o duhovnoj dimenziji čovjeka, studij koji se uvelike razlikuje od svega što sam naučila o duhovnosti tijekom života slijedeći razne filozofije, istočnjačke prakse i tehnike.
2023.g. poticaj za predavanje i radionicu – ovosezonski show „ŽIVOT NA VAGI“ ….
